Über mich

Die Natur als Kraftquelle

Mein Name ist Daniela Frost.

Schon als Kind zog es mich hinaus in die Natur. Stundenlang war ich allein in Wäldern und auf Wiesen unterwegs und fühlte mich besonders zu Orten hingezogen, die eine besondere Ruhe und Ausstrahlung besitzen.

Ich liebe sowohl das Meer als auch die Berge. Mein Herz gehört jedoch den Bergen. Ihre Farben, die Weite der Landschaft und die ständige Veränderung zwischen Schönheit und rauer Kraft faszinieren mich bis heute.

Vielleicht entstand dort auch meine tiefe Wertschätzung für die Gegensätze des Lebens: Licht und Schatten, Stärke und Verletzlichkeit, Anspannung und Entspannung. Das eine existiert nicht ohne das andere. Erst wenn wir beide Seiten kennen, können wir das Gleichgewicht dazwischen finden.

„Du“ oder „Sie“

Auf meiner Homepage verwende ich bewusst das freundliche und respektvolle „Du“. Meine Arbeit basiert auf Vertrauen, Nähe und einer achtsamen Begegnung auf Augenhöhe. Wenn dir ein Sie lieber ist, respektiere ich das selbstverständlich.“

Nahrung für Körper und Seele

Als Gesundheitspraktikerin für Entspannung und Vitalität (BfG) begleite ich Frauen dabei, wieder mehr Ruhe, Entspannung und Kraft in ihr Leben einzuladen.

Viele Frauen tragen Tag für Tag Verantwortung – für Familie, Beruf, Partnerschaft oder andere Menschen. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse oft in den Hintergrund. Genau hier möchte ich einen Gegenpol schaffen.

Meine Massagen und Entspannungsangebote sind eine Einladung, für einen Moment alles loszulassen und sich selbst wieder Aufmerksamkeit zu schenken.

Mit Massagen, ätherischen Ölen, Joint Release, Autogenem Training und Entspannungskursen unterstütze ich dich dabei, die Form der Entspannung zu finden, die zu dir passt. Denn jeder Mensch entspannt anders.

Gemeinsam können wir herausfinden, was dir hilft, in deiner Kraft zu bleiben, dein seelisches Gleichgewicht zu stärken und die Signale deines Körpers besser wahrzunehmen.

Ich liebe meine Arbeit, weil ich immer wieder erleben darf, wie Frauen nach einer Behandlung aufrechter, ruhiger und mit neuer Energie nach Hause gehen.

Unser Körper erzählt unsere Geschichte

Unser Körper speichert Erfahrungen und Gefühle. Freude, Leichtigkeit und Liebe spiegeln sich ebenso in ihm wider wie Stress, Sorgen oder Traurigkeit.

Wenn Belastungen über längere Zeit bestehen, sendet unser Körper oft Signale, die uns aufmerksam machen möchten. Deshalb ist es so wichtig, auf ihn zu hören und ihm regelmäßig Raum für Erholung zu schenken.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das Leben manchmal alle Kräfte fordert und das Funktionieren in den Vordergrund rückt. Gerade in solchen Zeiten möchte ich dich ermutigen, auch an dich selbst zu denken. Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine wichtige Grundlage für Wohlbefinden und innere Balance.

Meine Begleiter: Lavendel, Bergamotte und Rosengeranie

Pflanzen und die Natur haben mich schon immer begleitet. Als Kind fand ich Trost, Ruhe und Kraft in Wiesen, Blumen und Bäumen. Während meiner Ausbildung zur Wellness- und Entspannungspraktikerin entdeckte ich die Welt der ätherischen Öle – und drei Düfte wurden zu besonderen Begleitern:

• 

  Lavendel – schenkt Ruhe und unterstützt einen erholsamen Schlaf.

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  Bergamotte – der „Lichtbringer“, der die Stimmung aufhellen und innere Anspannung lösen kann.

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  Rosengeranie – unterstützt Harmonie, Ausgeglichenheit und innere Balance.

Bis heute sind diese Pflanzen ein fester Bestandteil meiner Arbeit und meines eigenen Weges.

Meine Ausbildungen

• Zertifizierte Faszienbehandlerin nach Gantke®
• Wellness- und Entspannungspraktikerin Schwerpunkt Aroma und Shiatsu
• Gesundheitspraktikerin für Entspannung und Vitalität BfG
• Kursleiterin für Autogenes Training
• Massagepraktikerin für Fasziale Tiefengewebsmassage
• Praktikerin für Joint Release Gelenkmobilisation
• Kursleiterin für Achtsamkeit und Meditation